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心理暗示的窍门

添加时间:2017-08-26添加人:郑州剑桥中学浏览次数:
    一位爱搞恶作剧的朋友曾经和他办公室的一位同事开过这样的玩笑:他和其他同事商量好,等到最后来上班的一位同事进门后,大家都说他的脸色不太好,看看这位同事会做何反应。
    于是,当最后来上班的同事精神抖擞地推开办公室的门后,这位朋友说道:“呀!你昨天没有睡好吧?怎么脸色这么憔悴?”他旁边的同事也帮腔道:“是不是昨晚喝酒了?面色很苍白啊!”开始的时候被捉弄的同事还说:“没有啊!”可是,随着大家都说他脸色不好,这位同事果然变得没精打采,下午的时候,还因为觉得身体不舒服提前请假回家了。
   这位朋友的玩笑的确开过了头,不过他的玩笑之所以有这样的结果,实际上是因为运用了心理学上的暗示效应。有心理学家认为,暗示是操纵潜意识的最佳途径之一,几乎每个人都或多或少地有受暗示感应性。很多心理学家都通过不同的心理实验证明了暗示性的作用。其中有一个实验是这样的:将接受试验被试分为两组,给其中一组服用实验中的新药,而另一组被试服用一粒糖丸,但却告诉他们刚服下的是某种药物。之后,测他们的身体反应,结果发现,有很大一部分服糖丸的人出现了和药物组被试同样的反应。
    受暗示感应性可以从消极和积极两个方面起作用,如果我们接受的暗示是否定消极的,则会给我们带来不利的影响。比如上文中被捉弄的同事,因为接受了来自外界的消极暗示,而让自己的状态真的低落下来。另外,在日常生活中,我们也经常不自觉的给自己一些消极的暗示,最常见的是很多人出于谦虚,经常在人前进行“自我贬损”,比如说:“我这人一向很笨”、“我真的不行”、“一辈子恐怕就这样了。”说这些话时,你的目的也许是在表达自己的谦卑,但是,如果这些话长期重复,我们的潜意识就会接受这些信息,然后,我们就变得真的不行了。同时,经常听你说这些话的人也会接受心理暗示,觉得你这人真的不行。
    如果我们能有意识地接受积极肯定的暗示,能够对我们的心理、行为、情绪产生一定的积极作用。
   曾有很多被医生判了“死刑”的癌症患者,却能愉快地活下来。其中一个重要的原因就是这些人都不自觉地运用了积极的暗示。有一位战胜了病魔的患者透露了他战胜病魔的“法宝”:首先,多回忆曾经美好的事情;其次,默念良性暗示语,如“今天感觉真好”、“我今天吃饭很香”、“这药真有作用”
   现在很多公司,为激励员工,在办公室里贴上“我是最棒的!”、“我一定能成功”等字条,同样利用的积极暗示的作用。
  当然,要想真正让极积的暗示在生活中起作用,还需克服浮躁和急功近利的心理。积极暗示是一种平心静气潜移默化的心理运动,想一蹴而就,或三天打鱼两天晒网的做法是不可取得成功的。只有长久地坚持,积极地心理暗示才能取得理想的效果。

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